失眠的定义

失眠：对不充分或质量差的感觉或抱怨睡眠原因有很多，比如难以入睡，夜间频繁醒来难以恢复睡眠比如，起床太早在早晨，还是睡得不省人事。失眠它不是由一个人的睡眠时间或需要多长时间才能入睡来定义的;这是对睡眠满意度的一种衡量。人们对睡眠的需求和满意程度通常各不相同。失眠在白天可能会引起一些问题，比如疲劳,一个缺乏活力注意力难以集中，易怒。